MOLR

با این ماساژ ها جوانی پوستتان را حفظ کنید

ماساژ مانع به وجود آمدن خطوط بیشتر در صورت می شود (اگرچه با این کار نمی توان خطوط عمیقی که از قبل پدید آمده اند را از میان برد). بهترین کار این میباشد که هنگام استفاده از کرم های خانگی خودتان آنها را با این روش ها روی صورت ماساژ دهید.

خطوط و چین و چروک نسبتا عمیق به این راحتی ها از میان نمی رود و شاید تنها به کمک جراحی پلاستیک ترمیمی این خطوط و چین و چروک ها را بتوان از میان برد که مسلما هزینه زیادی هم در برخواهد داشت اما می توان تا حد زیادی با روش های متفاوتی ظهور این چروک ها را به تعویق انداخت، از تغذیه صحیح گرفته تا کرم های ضد چروک و حتی ماساژ که هیچ خرجی هم برایتان ندارد. ماساژ مانع به وجود آمدن خطوط بیشتر در صورت می شود (اگرچه با این کار نمی توان خطوط عمیقی که از قبل پدید آمده اند را از میان برد). بهترین کار این میباشد که هنگام استفاده از کرم های خانگی خودتان آنها را با این روش ها روی صورت ماساژ دهید. شهربانو قدوسی، فارغ التحصیل کالج زیبایی فیلادلفیاست که دوره های موسسه زیبایی تورنتو را گذرانده میباشد و چندین کتاب هم در زمینه زیبایی دارد. او در این مطلب برای پیشگیری از چروک، ماساژ هایی را برای صورت پیشنهاد می کند.

● از گردن، گلو و چانه شروع کنید

از محل اتصال گردن به شانه شروع کنید. با استفاده از کرم یا روغن، حرکات نوازشی را با دو دست خود از بالای گردن شروع کنید و به طرف چانه ادامه دهید و آنگاه این حرکت را از لبه استخوان فک به بیرون بکشید. امکان دارد هنگامی که از پشت دست استفاده می کنید احساس راحتی بیشتری داشته باشیدکه بستگی به میل شما دارد. این حرکت عمیق، سریع و نوازشی است. با کمک پشت دست تان، حرکات سریع و تند چرخشی و نوازشی را با نوک انگشتانتان انجام دهید. از پایین گردن به طرف بالا تا چانه و خارج از آن.

با کمک شست و انگشت نشانه پوست را نیشگون بگیرید. از لبه استخوان فک شروع کنید و به طرف مرکز چانه ادامه دهید. حداقل ۶بار این کار را تکرار کنید. ۲نفر از زنان زیبای مشهور چینی اعتقاد دارند که با انجام حرکات نیشگونی در هر روز هرگز چانه اضافه نیاورده اند. این کار بی ضرر و واقعا محرک است. هرگاه وقت اضافی یا آزاد دارید، این کار را انجام دهید؛ مثلا وقتی که منتظرید کتری جوش آید یا در حال صحبت با تلفن هستید، این ماساژ را انجام دهید.

با وارد آوردن ضربات تند روی پوست، پوست را بیشتر تحریک می کنید. این یک حرکت خشن و ضربه ای است؛ از زیر استخوان فک شروع کنید و به طرف بالا تا روی گونه ها ادامه دهید. ساده ترین راه استفاده از نوک انگشت ها و کف دست برای روی صورت و گونه ها (بین گوش تا بینی) و پشت دست برای بخش های زیر چانه است.

● راز داشتن چشم هایی همیشه باز و زیبا

ابروها را از سمت بیرونی نیشگون بگیرید. با انگشت نشانه و شست ابروها را در واقع بچلانید. با این کار تمام فشارهایی که در اطراف چشم جمع شده اند آزاد می شوند، این کار را چندبار تکرار کنید.

با استفاده از انگشتان دوم و سوم اطراف چشم ها را ماساژ دهید. در این کار به دیواره بینی و گیجگاه فشار وارد کنید. توجه داشته باشید، هیچگاه پوست اطراف چشم ها را به خارج نکشید، زیرا پوست این مناطق بسیار حساس است.

● قدم بعدی گونه هاست

با استفاده از انگشتان اول، دوم و سوم کرم را بردارید و از چانه تا گیجگاه نوازش کنید. با حرکات آرام نوازشی، کناره های دهان را ماساژ دهید. با هر دو دست حرکت را به طرف بالا انجام دهید و از چانه تا سوراخ های بینی این عمل را تکرار کنید.

از کناره های دهان تا چشم ها را نیشگون بگیرید.

با انجام حرکات چرخشی کوچک پوست را تحریک کنید. این کار را از چانه شروع کنید و به طرف بینی ادامه دهید و از وسط پیشانی به خارج بکشید. برای این کار از انگشتان دوم و سوم استفاده کنید.

با به کار بردن پشت هر دو دست، به طرف بالا از فک تا استخوان گونه، ابتدا در یک طرف و بعد در طرف دیگر، با فشار و تند ماساژ دهید.

● پیشانی را بدون بوتاکس صاف نگه دارید

حرکات نوازشی را به طور عمیق تا بینی و تا خارج از پیشانی ادامه دهید و در گیجگاه فشاری نرم وارد آورید. این کار برای رفع فشارهای عصبی بسیار مطلوب است.

با استفاده از انگشتان نشانه و وسطی در وضعیت افقی، حرکات قیچی وار روی پیشانی انجام دهید. این کار در محورکردن اخم کمک کننده است. علاوه بر آن در رفع سردرد، به مراتب مفید است.

راه جالب دیگر برای رفع سردرد، ماساژ دو نقطه گیجگاهی و نقطه میان دو ابرو با فشار متوسط و به آرامی است. این لمس ضعیف واقعا اثربخش است. حتی شاید قادر باشید سردردهای خفیف میگرنی را برطرف کنید.

با استفاده از همه انگشتان و افقی نگه داشتن ساعد دست، با حرکات موزون و یکی پس از دیگری انگشتان به طرف بالا تا خط مو را ماساژ دهید.

با استفاده از سه انگشت، به طرف خط مو فشارهایی نرم وارد آورید. این فشار را تا خارج از گیجگاه ادامه دهید. با این کار کل پیشانی تحت پوشش قرار می گیرد.

● قدم آخر: چگونه ماساژ را پایان دهید

برای پایان دادن به ماساژ، باقیمانده های چربی را پاک کنید و تونیک پوستی یا آب معدنی روی پوست اسپری کنید. پوست شما احساسی کاملا متفاوت پیدا خواهد کرد؛ نرم و درخشنده. اگر وقت دارید می توانید درمان صورت را با ماسک کامل کنید. کل صورت را با ماسک بپوشانید، به جز اطراف چشم ها که نباید روغن به آن برسد. چشم ها را با یک بالشتک پنبه ای آغشته به لوسیون چشم بپوشانید و چشم خود را ببندید و به مدت ۵۱ تا ۰۲ دقیقه همین طور آسان بمانید، سپس بشویید. اکنون اگر به خود نگاه کنید جوانی خود را بازیافته اید و احساس تازگی و سرزندگی خواهید داشت؛ چشم ها زنده و درخشان و پوست تان نرم و لطیف مثل پوست کودکان است.

منبع:مجله سیب سبز

فروشگاه مارکت سنتر